Le Centre d'Appui Réseau-Aînés, communément appelé CARA, propose des services gratuits pour une clientèle de 60 ans et plus vivant dans La Haute-Saint-Charles et dans la MRC de la Jacques-Cartier.

CARA vise à favoriser la participation sociale des aînés grâce à des ateliers, des conférences, des sorties ainsi que des opportunités de bénévolat en vue d’améliorer le bien-être individuel et collectif.

CARA est également un lieu de rencontre chaleureux et accueillant pour tous ceux qui souhaitent briser l’isolement et s’impliquer davantage auprès de leur communauté.

En collaborant avec plusieurs partenaires du secteur et en offrant des opportunités de bénévolat, CARA met à la disposition de ses participants une foule de ressources et d’informations sur différents sujets.

Vous souhaitez devenir PARTICIPANT ce qui donne la possibilité de participer aux activités et conférences? C'est simple! Vous devez communiquer avec une agente communautaire (418-842-9072) et compléter un formulaire. C’est gratuit!

Vous souhaitez devenir MEMBRE, c'est-à-dire avoir un droit de vote lors de l'assemblée générale annuelle, participer activement aux décisions prises pour le bon fonctionnement de CARA, avoir droit à une sortie et une activité gratuites ?
Communiquez avec une agente communautaire (418-842-9072), compléter un court formulaire et contribuer d'un 10$ par année!


Activités et programmation

Vous aimeriez participer aux activités décrites ci-dessous?

Il vous suffit de devenir participant CARA!
C'est gratuit et la majorité de nos activités sont aussi offertes gratuitement!

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Calendriers

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Détails des activités

Informez-vous auprès d'un agent communautaire pour connaître la programmation complète car la liste ci-dessous est NON-EXHAUSTIVE!
418-842-9072 ou [email protected]

Les causeries de Diane et Monique

Venez savourer un p’tit café, discuter de différents sujets à cœur ouvert et vivre un beau moment avec Diane L. ou Monique G., nos 2 bénévoles responsables.

Fréquence : 1x par mois

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Ateliers Vigie-Aînés

Plusieurs conférences sur des sujets touchant la clientèle de 55 ans et plus. Différents intervenants viendront apporter des précisions, des informations et répondre à des questions, selon le sujet.

Cette activité est offerte par le Réseau Poivre & Sel et est ouverte à tous!

Fréquence : 1x par mois

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Café-RPS / Brunch-Potluck

Animé par l’agente de liaison du Réseau Poivre & Sel, ce café permet de transmettre toutes les informations pertinentes pour les participants CARA : la programmation du mois suivant, l'info-lettre, etc.

De plus, TRÈS IMPORTANT, on profite de ce moment pour discuter de ce que les participants DÉSIRENT : des idées d'activités, de sorties, d’événements, etc.

Le Café-RPS remplace le "Comité Plein d'idées" et le "Café-CARA".
Il circule chez les différents collaborateurs et partenaires du Réseau Poivre et Sel.

Vous avez des suggestions d’activités ou de sorties? Venez les partager avec les autres membres!

Fréquence chez CARA : 1x par mois

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Atelier DÉCO-CARA

Dans cet atelier, les participants confectionnent des décorations qui serviront à enjoliver le local lors de différentes occasions et sont également mandatés pour faire la décoration du local.

Fréquence : 1x par mois

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Atelier de tricot

Vous êtes une pro du tricot? Vous êtes plutôt débutante? Peu importe votre niveau, inscrivez‑vous au groupe «Les Mamies Pures Laines» pour participer aux ateliers de tricot supervisés par Carmelle, Angèle et Rose, les 3 sœurs de CARA.

Fréquence : 1 semaine sur 2

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Atelier de confection de bijoux

Cette activité est un incontournable pour ceux et celles qui désirent travailler minutieusement de petits objets en bonne compagnie.

Créez de véritables merveilles durant cet atelier supervisé par Marie-Andrée G., la bénévole responsable. Celle-ci vous apportera également son aide tout au long de l’activité.

Fréquence : 1x par mois

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Ateliers d’anglais (débutant et intermédiaire)

Venez discuter lors de nos ateliers de conversation anglaise de niveau débutant ("Anglais pour les nuls") ou de niveau intermédiaire ("Anglais intermédiaire") et apprenez en petits groupes avec Lucie, une agente communautaire de CARA et Marie Andrée G., une bénévole.

Fréquence : 1 semaine sur 2

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Chorale "CARA-OK"

Nouveauté automne 2023

La chorale a pour mission de RÉUNIR des participants qui aiment et qui ont envie de chanter. Tout simplement !

Fréquence : 1 semaine sur 2

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Cuisine collective

(2 groupes)

Hum, sentez-vous la bonne odeur? L’un de nos groupes doit être en train de cuisiner de délicieux plats! Animé par nos bénévoles Line et Suzanne, nos ateliers de cuisine collective permet de concocter des plats savoureux, sains et économiques.
Inscrivez-vous sans plus tarder!

Fréquence : 1x par mois (par groupe)

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Les samedis de Chloé et William

De 10 h à 12 h, venez participer à une activité différente chaque semaine. Vous devez vous référez au calendrier des activités pour savoir lesquelles sont à l'horaire.

De 12h à 14h, participer au brunch ! Formule « potluck » où tout le monde apporte un aliment à partager avec les autres!

CARA fournit le breuvage et un aliment à partager! ).

Fréquence : chaque semaine (sauf exception)

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Magazine «Les Pointes folles»

Participez au magazine communautaire « Les Pointes folles » ayant à cœur le bien-être des aînés! Les articles et les capsules sont majoritairement rédigés par, pour et avec les aînés.
Lancez-vous dès maintenant!

Fréquence : 4 parutions par année

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Consultez la dernière édition de notre magazine "Les Pointes Folles"!

*Pour une lisibilité optimale, il est suggéré de consulter sur ordinateur.


Édition Juin 2024



Consultez les éditions précédentes

Notre équipe

CHRISTIANE Tanguay
Directrice générale
[email protected]

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GENEVIÈVE Robitaille
Agente coordonnatrice
[email protected]

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LUCIE Milton
Agente communautaire
[email protected]

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WILLIAM Tremblay
Agent communautaire
[email protected]

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Nos bénévoles

Responsables d'ateliers

Carmelle N.
Bénévole responsable du tricot

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Josée C.
Bénévole responsable de l’atelier peinture

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Diane L.
Bénévole responsable de l’atelier « Les causeries de Diane » et co-responsable du magazine « Les Pointes folles »

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Line D.
Bénévole responsable des ateliers de cuisine collective et co-responsable du magazine "Les Points folles"

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Marie-Andrée G.
Bénévole responsable de l’atelier de bijoux, des ateliers d’anglais et co-responsable du magazine « Les Pointes folles »

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Marie-Andrée L.
Co-responsable du magazine « Les Pointes folles »

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Notre CA (2023-24)

Geneviève Robitaille
Présidente

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Pierre Deschesnes
Vice-président

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Nancy Lafleur
Secrétaire

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Line Dinelle
Trésorière

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Cécile-Amelia Coulombe
Administratrice

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Francine Veillette
Administratrice

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Emmanuelle Herbert
Administratrice

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Nos partenaires

Temps d'aide chez soi (anciennement "Aide à la communauté et services à domicile") est une organisation sans but lucratif (OSBL) qui travaille depuis 1986 à améliorer la qualité de vie de ses clients en offrant des services d’aide et de soutien à domicile

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Réseau Poivre & Sel regroupe plusieurs organismes de la Haute-Saint-Charles et d’une partie de la MRC de la Jacques-Cartier. Il vise à tisser un filet social et à développer des lieux de participation et d’inclusion sociale dans ces arrondissements, et ce, afin de favoriser un vieillissement en santé et à domicile.

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Institut sur le vieillissement et la participation sociale des aînés de l'Université Laval l’IVPSA regroupe des professeurs-chercheurs de l’Université Laval et des partenaires de la communauté. Leur but ? Favoriser l’adaptation de la société au phénomène du vieillissement de la population tout en privilégiant la participation des aînés au développement social de la société québécoise.

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